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【材 料】
梅花肉排
3片
洋蔥
50公克
紅甜椒
30公克
黃甜椒
30公克
青椒
30公克
蒜末
20公克
【調 味 料】
番茄醬
4大匙
細糖
2茶匙
水
100㏄
【做 法】
1.將梅花肉排用刀切斷筋,以防收縮。洋蔥及紅、黃甜椒、青椒切絲,備用。
2.熱平底鍋,倒入約2大匙沙拉油後轉小火,將作法1的梅花肉排放入鍋中,煎至熟。
3.將作法1的洋蔥絲、紅、黃甜椒絲、青椒絲、蒜末一起下鍋,以小火爆香後加入番茄醬、細糖及水炒勻,再轉中火燒至水分略收乾即可。
主菜
.
豬肉
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西式料理
.
葷食
上線日期:
1/20/2016