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優格燉肉
【材 料】
豬後腿肉
300公克
馬鈴薯
150公克
洋蔥塊
30公克
杏鮑菇塊
50公克
紅甜椒
20公克
黃甜椒
20公克
原味優格
200cc
水
800cc
【調 味 料】
鹽
1/4小匙
【做 法】
1.豬後腿肉切大塊,放入滾沸的水中略為汆燙,撈出瀝乾水份備用。
2.熱鍋倒入少許油,放入洋蔥塊炒香,加入作法1豬後腿肉塊拌炒至肉的表皮上色。
3.於作法2鍋中放入馬鈴薯塊、黃甜椒塊、紅甜椒塊以及杏鮑菇塊炒香,加入水以大火煮至滾沸,改小火後倒入鹽和原味優格拌勻,蓋上鍋蓋留少許縫隙,以小火燉煮約30分鐘即可。
【備 註】
烹調燉肉料理時候加入的優格,要記得使用原味的優格即可,否則口感容易過甜喔。
主菜
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豬肉
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西式料理
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葷食
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燉肉省時又入味
快樂廚房雜誌第78期
上線日期:
6/12/2017