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燕麥片炒回鍋豬肉
【材 料】
五花豬肉
300公克
蒜苗
1根
蒜頭
5顆
燕麥片
50公克
油蔥酥
10公克
鹽
1/2大匙
糖
1/2大匙
胡椒粉
少許
檸檬
1/3顆
大陸妹
適量
【醃 料】
醬油
2大匙
五香粉
1/2大匙
胡椒粉
1/2大匙
米酒
1大匙
【做 法】
1.將五花豬肉用醃料醃漬1~3天。
2.蒜苗切丁;蒜頭切片;檸檬榨汁備用。
3.用少量的油將作法1的醃豬肉煎至半熟後盛起,再切成丁狀。
4.接著放回鍋中快炒至油逼出來,再加入蒜片炒到肉微呈焦香,再加入鹽、糖、胡椒粉、蒜苗丁,拌炒至蒜苗丁香氣溢出後關火。
5.利用餘溫倒入燕麥片、油蔥酥拌勻後起鍋,最後擠上檸檬汁搭配大陸妹一塊食用。
【備 註】
五花肉因為有用醬油醃過,烹煮時很容易焦黑,所以火不能太大,若回炒時出油過多,可以將部份的油倒出來。
主菜
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豬肉
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中式料理
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葷食
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烘焙材料變美味料理
快樂廚房雜誌第76期
上線日期:
6/19/2017