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【材 料】
茄子片
200公克
排骨
300公克
九層塔
1大匙
大蕃茄塊
100公克
蒜末
1/2大匙
橄欖油
1大匙
【調 味 料】
整粒的蕃茄丁
100公克
鹽
1/2小匙
市售高湯
1000㏄
【做 法】
1.排骨放入滾水中,汆燙後撈起備用。
2.茄子片放入油鍋中,以油溫200℃炸至上色,撈起瀝乾備用。
3.燉鍋內倒入橄欖油,放入蒜末炒至金黃色。
4.續加入大蕃茄塊、九層塔、作法1、2的排骨、炸茄子片和調味料,煮滾後改轉小火燉煮約15分鐘即可。
【備 註】
食材在放入燉鍋前要先處理過,肉類要先放入滾水中汆燙,燙去血水黏液,或放入油鍋油炸,煮後較不會變形。
主菜
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豬肉
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中式料理
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葷食
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30道一鍋吃到飽燉煮料理
快樂廚房雜誌第80期
上線日期:
9/8/2017