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酸豇豆蒸肉
【材 料】
豬絞肉
250公克
酸豇豆
100公克
蒜頭
3粒
辣椒
1/2根
【調 味 料】
龜甲萬甘甜醬油
1大匙
龜甲萬醬油膏
1小匙
香油
1小匙
蛋白
1粒
太白粉
1大匙
【做 法】
1.酸豇豆稍沖洗一下後切碎;蒜頭、辣椒切碎,備用。
2.豬絞肉加入酸豇豆碎、蒜碎與辣椒碎,再加入所有調味料一起攪拌均勻至有黏性。
3.接者再將所有材料放入碗公中,以大火蒸約10分鐘即可。
【備 註】
做蒸肉餅時,不能全部是瘦肉,這樣不但口感差,而且黏性也不佳,需要多花時間摔打才不會使肉餅散開,絞肉肥瘦比是3:7比最適當,這樣稍微摔打幾下就會有黏性,加上蛋白效果更好。
約18分鐘
主菜
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豬肉
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中式料理
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葷食
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減法生活醍醐味
快樂廚房雜誌第92期
上線日期:
10/13/2017