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香芋燉排骨
【材 料】
排骨
250公克
芋頭
1/2顆
蒜頭
3粒
辣椒
1/3根
洋蔥
1/2顆
四季豆
10根
【調 味 料】
醬油
2大匙
米酒
1大匙
香油
1小匙
雞高湯
300cc
水
500cc
黑胡椒
少許
肉桂粉
1小匙
【醃 料】
香油
1小匙
米酒
1大匙
太白粉
1小匙
醬油
1小匙
水
適量
【做 法】
1.排骨切成小塊狀,放入所有醃料醃15分鐘讓肉質鬆弛與軟化備用。
2.芋頭去皮切塊狀;蒜頭與辣椒切片;洋蔥切小塊;四季豆切小段,備用。
3.熱鍋,倒入1大匙沙拉油,再加入作法2材料以中火先炒香。
4.再加入處理好的排骨與所有調味料,蓋上鍋蓋以中火燉煮約20分鐘即可。
【備 註】
排骨的肉質較有嚼勁,所事先醃過除了可以入味之外,也能因為吸收了醃料而更有水份且能鬆弛並軟化肉質。
主菜
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豬肉
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中式料理
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葷食
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這樣燉肉最鮮嫩多汁
快樂廚房雜誌第93期
上線日期:
11/23/2017