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歐姆雞粒土司
【材 料】
雞蛋
5顆
豬絞肉
100公克
玉米粒
50公克
青蔥
1根
土司
4片
奶油
15公克
起司絲
30公克
【調 味 料】
鮮奶
90㏄
鹽
少許
黑胡椒粉
少許
肉桂粉
1小匙
【做 法】
1.將土司切成小丁狀;蔥切蔥花;雞蛋打散,加入所有調味料攪拌均勻,備用。
2.取一平底鍋放入一半的奶油燒熱,再放入土司丁以小火煎炒至表面上色呈酥脆狀,起鍋備用。
3.將蔥花、玉米粒、豬絞肉一起放入鍋中以中火爆香,起鍋備用。
4.平底鍋放入另一半奶油燒熱,倒入作法1的蛋液,以中小火緩緩的將蛋液煎炒至5分熟。
5.再依序將作法3的材料、作法2的土司丁與起司絲放置在蛋液中間,慢慢將蛋包起呈半月型即可。
【備 註】
一人份
點心
.
豬肉
.
西式料理
.
葷食
.
蛋土司 做營養早午餐
快樂廚房雜誌第88期
上線日期:
2/8/2018