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【材 料】
紫米
60公克
絞肉
120公克
蝦仁
50公克
馬蹄
60公克
薑末
10公克
蔥末
10公克
【醃 料】
鹽
1/4小匙
醬油
1大匙
米酒
1小匙
雞粉
少許
胡椒粉
少許
【做 法】
1.將紫米以清水洗淨後,泡水8小時取出,備用。
2.把蝦仁洗淨後拍扁剁碎;馬蹄拍扁,備用。
3.於絞肉中加入鹽,攪拌均勻後再放入作法1的蝦仁泥、馬蹄、薑末、蔥末以及其他醃料,拌勻後放入冰箱30分鐘,取出捏成小丸子狀。
4.沾上作法1的紫米,放入蒸盤用電鍋蒸熟,外鍋加入1杯水,蒸約20~30分鐘至熟即可。
主菜
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豬肉
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中式料理
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葷食
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冬季吃這些最養身
快樂廚房雜誌第99期
上線日期:
11/26/2018