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香芒排骨酥
【材 料】
排骨
600公克
芒果
200公克
青蘆筍
80公克
蒜頭
10公克
地瓜粉
3大匙
【調 味 料】
水
2大匙
糖
1/2大匙
鹽
1小匙
芒果汁
1/2大匙
【醃 料】
糖
1/2大匙
鹽
1/2大匙
醬油
1小匙
蒜末
少許
芒果汁
1/2大匙
【做 法】
1.醃料全部混合調勻後,將洗淨瀝乾水分的排骨,加入醃料中稍作攪拌後,放著醃漬約1小時。
2.芒果去皮切成約4公分的長條狀;青蘆筍川燙後,切成約5公分長短備用。
3.將作法1的排骨裹上薄薄一層的地瓜粉備用。
4.熱鍋,倒入適量的油燒熱至170℃時,放入作法3的排骨酥炸約4分鐘後,轉大火炸1分鐘至排骨酥呈金黃色時撈起瀝油備用。
5.熱油鍋,加入少許油和蒜頭爆香後,加入作法4的排骨酥和水、糖、鹽、芒果汁拌抄約1分鐘,轉小火慢煮。
6.鍋內湯汁略收後,加入作法2中的芒果和青蘆筍拌抄約10秒即可起鍋。
主菜
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豬肉
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中式料理
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葷食
排骨酥醃炸秘方
上線日期:
1/1/2006