烹飪教學影片
20000道食譜
餐廳美食部落格
楊桃美食網Youtube
楊桃蝦皮商城
限時促銷
米徠乾果機
鮮呼吸智能萬用鍋
多功能創意料理爐
日式炸豬排(6)
【材 料】
里肌豬排
2片
蒜末
15公克
高麗菜
30公克
雞蛋
2個
麵粉
30公克
麵包粉
50公克
沙拉醬
30公克
沙拉油
200cc
【調 味 料】
鹽
1/8茶匙
細糖
1/4茶匙
料酒
1茶匙
白胡椒粉
1/6茶匙
水
1大匙
【做 法】
1.里肌豬排用叉子或肉叉在肉身上均勻的戳插十數下,將肉的纖維組織插鬆。
2.所有調味料與蒜末拌勻後放入作法1的豬肉排中抓勻,醃漬20分鐘備用;高麗菜洗淨後切成細絲;雞蛋打散成蛋液備用。
3.將作法2的豬肉排兩面依序沾上麵粉後,再沾上作法2的蛋液,最後沾上麵包粉並稍用力壓緊。
4.熱一鍋,加入約200cc的沙拉油,以大火將油溫燒熱至約120℃,將作法3的豬肉排下鍋炸約2分鐘,呈現出金黃色澤即可取出裝盤。
5.作法4上以高麗菜絲擺盤並擠上少許沙拉一同食用。
【備 註】
Tips:叉出小細孔
主要目的是為了讓肉的纖維組織鬆軟,也能藉由叉出的小細孔讓肉迅速的將醃料吸收,油炸出的排骨就會既鬆軟又香喔!
主菜
.
豬肉
.
日式料理
.
葷食
讓肉更嫩的30個絕招
上線日期:
10/31/2006