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【材 料】
大明蝦
3尾
雞肉
6兩
生魷魚
8兩
筍丁
1支
紅蘿蔔丁
1/2條
青豆仁
1/2杯
蔥段
6枝
薑片
6片
【調 味 料】
鹽
1小匙
味精
1/2小匙
糖
1/2小匙
胡椒粉
1/4小匙
麻油
1/2小匙
水
3大匙
米酒
1/2大匙
太白粉
1又1/2小匙
【做 法】
(1)先將明蝦去殼用鹽洗淨切片,用紙巾擦乾,雞肉切薄片,用醃料將明蝦片和雞片醃20分鐘。
(2)生魷魚洗淨切薄片、筍和紅蘿蔔煮熟切片、青豆仁燙熟備用。
(3)準備3杯油,入鍋燒至七分熱,將明蝦片、雞肉片、魷魚片倒入熱油中過油隨即撈起。
(4)鍋中留3大匙油先爆香蔥段和薑片,再倒入筍片、紅蘿蔔片和青豆仁拌炒,接著加入明蝦片、雞片、魷魚片和所有調味料一起快炒2分鐘即可起鍋。
主菜
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雞肉
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中式料理
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葷食
超級雞的手冊
上線日期:
1/1/2006