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薄皮減脂炸嫩雞腿
【材 料】
雞腿
2隻
低筋麵粉
240公克
玉米粉
240公克
【調 味 料】
A.蔥
2根
薑
15公克
蒜仁
30公克
五香粉
1/2茶匙
鹽
1/2茶匙
水
50㏄
米酒
1大匙
細砂糖
1茶匙
B.椒鹽粉
1大匙
【做 法】
1.將所有調味料一起放入果汁機中,攪打約30秒後濾去渣成醃汁,備用。
2.混合低筋麵粉及玉米粉,過篩後加入調味料B拌勻成外裹粉,備用。
3.雞腿洗淨剁開成兩塊,放入作法1的醃汁中醃漬約30分鐘後撈出,均勻沾裹上作法2的外裹粉,並略抖動雞腿,去掉多餘的粉。
4.熱油鍋,待油溫燒熱至約150℃,放入作法3的雞腿,以小火慢炸約8分鐘後,轉中火提高油溫、逼出油份,炸至雞腿表面呈金黃酥脆狀,撈出瀝乾油脂即可。
主菜
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雞肉
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西式料理
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葷食
雞腿怎麼炸最好吃
上線日期:
8/16/2007