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【材 料】
雞胸肉
300公克
小黃瓜丁
50公克
紅蘿蔔丁
50公克
辣椒片
15公克
蒜末
15公克
花椒粒
5公克
太白粉水
適量
沙拉油
2大匙
【調 味 料】
鹽
1/2小匙
雞精粉
1/2小匙
糖
1小匙
米酒
1大匙
辣椒醬
1小匙
辣椒粉
1/4小匙
水
100cc
【做 法】
1.雞胸肉切丁備用。
2.將小黃瓜丁、紅蘿蔔丁放入滾水中以大火汆燙至熟,撈出瀝乾備用。
3.將所有調味料拌勻成調味醬汁備用。
4.取一平底鍋燒熱後,加入沙拉油燒,放入辣椒片、蒜末、花椒粒以小火爆香,再放入作法1的雞胸肉丁改以大火煎至表面呈漂亮的金黃色時,加入作法3的調味醬汁,蓋上鍋蓋燜約3分鐘,開蓋以太白粉水勾芡,再加入作法2的小黃瓜丁、紅蘿蔔丁拌勻即可。
主菜
.
雞肉
.
中式料理
.
葷食
用平底鍋作鐵板燒
上線日期:
11/7/2007