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鳳梨雞片
【材 料】
雞胸肉
140公克
鳳梨片
120公克
蔥
1根
薑片
5公克
沙拉油
1大匙
【調 味 料】
A.太白粉
1茶匙
蛋白
1大匙
料理米酒
1茶匙
B.沙拉油
1大匙
鹽
1/4茶匙
白醋
1大匙
蕃茄醬
1大匙
細砂糖
2大匙
水
1大匙
C.太白粉水
1/2大匙
香油
1茶匙
【做 法】
1.蔥切段備用;雞胸肉切片後用調味料A抓勻,醃漬約5分鐘備用,再加入1大匙沙拉油略拌勻以防沾粘。
2.熱鍋,加入1大匙沙拉油(份量外),以小火爆香蔥段、薑片,接著放入作法1的雞胸肉片,改大火快炒約30秒,至肉變白散開,續加入鳳梨片及調味料B持續翻炒。
3.將作法2快炒約1分鐘後,用太白粉水勾芡,並加入香油拌勻即可。
主菜
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雞肉
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中式料理
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葷食
廚房粉類一次弄清楚
上線日期:
11/27/2007