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【材 料】
雞腿肉
120公克
黃甜椒
50公克
紅甜椒
50公克
青椒
30公克
蔥
1根
薑
5公克
【調 味 料】
A.太白粉
1茶匙
蛋白
1大匙
料理米酒
1茶匙
B.沙拉油
2大匙
鹽
1/4茶匙
雞精粉
1/4茶匙
細砂糖
1/6茶匙
太白粉水
1茶匙
香油
1茶匙
【做 法】
1.黃甜椒、紅甜椒、青椒切丁;蔥切小段、薑切片,備用。
2.雞肉切丁,用調味料A抓勻醃漬約5分鐘,再加入1大匙沙拉油略拌勻,以防沾粘。
3.熱鍋,加入1大匙沙拉油,以小火爆香作法1的蔥段、薑片,再放入作法2的雞丁,以大火快炒約30秒,至肉變白散開,續加入作法1的黃甜椒丁、紅甜椒丁、青椒丁持續翻炒。
4.於作法3的鍋中加入鹽、雞精粉、細砂糖,炒約1分鐘後用太白粉水勾芡,加入香油拌勻即可。
主菜
.
雞肉
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中式料理
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葷食
廚房粉類一次弄清楚
上線日期:
12/4/2007