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【材 料】
材料A:
雞胸肉
4兩
小黃瓜
1條
香脆辣瓜罐頭
1/2罐
材料B:
蝦仁
4兩
海蔘
1條
香菇
3朵
紅蘿蔔丁
適量
香脆辣瓜汁
1/3罐
【醃 料】
太白粉
適量
鹽
適量
沙拉油
適量
【做 法】
(1)將雞胸肉切片、還有蝦仁分別用太白粉、鹽、沙拉油醃製備用。
(2)用熱油將醃好的雞胸肉及蝦仁分別過油,至半熟後撈起,將油瀝乾備用。
(3)小黃瓜切滾刀法,與雞胸肉、香脆辣瓜一起放入熱油鍋中,拌炒至熟,即可熄火,再盛入盤中即完成一寶。
(4)將材料B分別洗淨切好後,起油鍋,依序放入香菇丁及紅蘿蔔丁,先拌炒一下,再加入海參、蝦仁、香脆辣瓜汁拌炒均勻,至熟便可熄火,盛入另一個盤中就完成第二寶。
【備 註】
雙寶也可以放在同一個盤子裡,讓香脆辣瓜的料與汁更融合。
主菜
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雞肉
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中式料理
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葷食
上線日期:
1/1/2006