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【材 料】
去骨雞腿
1隻
紅蘿蔔
100公克
洋蔥
50公克
洋菇
30公克
蒜末
5公克
月桂葉
2片
高湯
200cc
原味優格
20公克
【調 味 料】
咖哩粉
1小匙
鹽
1/4小匙
砂糖
少許
【醃 料】
咖哩粉
少許
鹽
少許
米酒
1/2小匙
【做 法】
1.將去骨雞腿洗淨後瀝乾切塊,放入容器中,加入醃料攪拌均勻後醃漬約15分鐘。
2.取鍋,倒入適量的水煮至滾沸後,將紅蘿蔔削皮切塊放入滾沸水中煮熟撈起備用。
3.洋蔥洗淨切塊;洋菇洗淨切片備用。
4.取鍋,放入2大匙油燒熱,加入作法1的雞腿肉炒至上色後取出備用。
5.續於鍋中加入奶油(份量外)和蒜末爆香後,放入作法3的洋蔥、洋菇炒香,再加入作法4的雞腿肉、調味料、作法2的紅蘿蔔塊、月桂葉、高湯及原味優格,以中火煮至入味且湯汁微收乾。
配料
.
雞肉
.
日式料理
.
葷食
讚不絕口醬爆麵
上線日期:
6/2/2008