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【材 料】
洋蔥
1/2顆
青蔥
1支
雞胸肉
1/2片
蒜末
10公克
【調 味 料】
A.鹽
少許
米酒
少許
太白粉
少許
B.鹽
1/4茶匙
雞粉
1/4茶匙
黑胡椒
少許
辣醬油
1茶匙
【做 法】
1.洋蔥去頭尾和外皮,洗淨後切絲備用;青蔥切段備用。
2.雞胸肉洗淨後切成長條狀,加入調味料A醃約15分鐘。
3.熱鍋,將作法2醃好的雞胸肉入鍋過油後,撈出備用。
4.將鍋洗淨,熱鍋後加入少量沙拉油,放入蒜末和作法1的洋蔥絲、青蔥段炒至微軟後,再放入作法3的雞胸肉和調味料炒至入味即可。
主菜
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雞肉
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西式料理
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葷食
小館子青菜好吃的撇步
上線日期:
2/26/2009