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【材 料】
五榖飯
200公克
馬鈴薯
1顆
雞胸肉
100公克
洋蔥末
30公克
蒜末
10公克
玉米粒
40公克
奶油
10公克
炸衣:
蛋液
適量
低筋麵粉
適量
麵包粉
適量
【調 味 料】
鹽
1/4小匙
白胡椒粉
少許
細砂糖
少許
【做 法】
1.雞胸肉洗淨後剁碎備用;馬鈴薯去皮洗淨後切薄片,放入蒸籠蒸至熟透後,取出趁熱壓碎,備用。
2.熱鍋放入奶油後加入蒜末和洋蔥末爆香,再放入作法1雞胸肉碎拌炒至熟透,熄火後加入所有調味料拌勻,取出放入大碗中備用。
3.於作法2大碗中加入作法1馬鈴薯碎、玉米粒以及五榖飯攪拌均勻,分割為適當大小後整型成可樂餅狀,依序沾上蛋液、低筋麵粉以及麵包粉,備用。
4.熱油鍋至油溫約160℃,放入作法3可樂餅炸至外表呈金黃酥脆狀即可。
小吃
.
雞肉
.
日式料理
.
葷食
五榖雜糧好吃又健康
上線日期:
2/24/2010