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【材 料】
鹹魚
50公克
豆腐
150公克
花豆
50公克
雞胸肉
350公克
鴻禧菇
50公克
紅蘿蔔
20公克
薑片
20公克
蒜苗段
20公克
太白粉水
2大匙
【調 味 料】
糖
1大匙
蠔油
1大匙
醬油
1大匙
米酒
1大匙
香油
1大匙
高湯
700㏄
【做 法】
1.鹹魚、豆腐、雞胸肉切丁狀;花豆泡水;紅蘿蔔切片,備用。
2.熱鍋,倒入稍多的油,待油溫熱120℃,至放入作法的鹹魚與雞丁炸至表面變色,取出瀝油備用。
3.作法2鍋中留少許油,放入薑片、蒜苗段爆香,再放入豆腐丁、花豆、鴻禧菇與紅蘿蔔片炒勻。
4.加入所有調味料轉小火燜煮5分鐘,以太白粉水勾芡即可。
主菜
.
雞肉
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中式料理
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葷食
豐盛晚餐一鍋就搞定
上線日期:
10/18/2012