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【材 料】
棒棒腿
2隻
鮮香菇
50公克
芋頭
15公克
青花菜
100公克
紅甜椒
1/3粒
洋蔥
1/3粒
蒜頭
3粒
薑
10公克
【調 味 料】
滋優鮮露
150㏄
水
500㏄
鹽巴
少許
白胡椒粉
少許
【做 法】
1.將棒棒腿切成小塊,放入滾水中汆燙過水備用。
2.將芋頭去皮、切成小塊;洋蔥、紅甜椒切塊;鮮香菇切塊;蒜頭與薑都切成片狀備用。
3.取一個炒鍋,先加入1大匙沙拉油,再依序加入作法2的所有材料,以中火爆香。
4.接者加入作法1汆燙好的雞腿肉、所有調味料,蓋上鍋蓋,以中小火燜煮。
5.待作法5燉煮至湯汁收乾,芋頭變軟、雞腿入味即可。
主菜
.
雞肉
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中式料理
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葷食
上線日期:
12/27/2012