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【材 料】
A.雞胸肉
200公克
蔥段
50公克
蒜片
50公克
B.鳳梨片
50公克
黑木耳片
30公克
紅蘿蔔片
30公克
青椒片
50公克
【調 味 料】
辣油
1大匙
白醋
1大匙
糖
1大匙
米酒
1大匙
鹽
1/2小匙
太白粉水
1大匙
【醃 料】
太白粉
1大匙
蛋白
1顆
【做 法】
1.先將雞胸肉洗淨切成厚片,用醃料略醃備用。
2.起一油鍋,放入作法1的雞胸肉片炸熟後撈出備用。
3.原作法2的油鍋留少許油,放入蔥段、蒜片爆香,續放入材料B及所有調味料(太白粉水除外)炒勻。
4.最後起鍋前再加入太白粉水勾芡即可。
主菜
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雞肉
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中式料理
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葷食
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上線日期:
4/7/2015