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【材 料】
長米
70公克
雞腿肉
80公克
大蒜
3公克
蕃茄
20公克
紅椒
20公克
青豆仁
10公克
【調 味 料】
橄欖油
25㏄
蕃紅花粉
3公克
雞高湯
200㏄
鹽
適量
白胡椒粉
適量
【做 法】
1.雞腿肉切丁;大蒜切碎;紅椒切丁;蕃茄切丁,備用。
2.取一平底鍋,燒熱後加入橄欖油,放入作法1的大蒜碎炒香,即可放入作法1的其他材料一起炒香。
3.在作法2中放入長米、蕃紅花粉、雞高湯拌勻,再加入鹽與白胡椒粉調味,以中火拌炒至湯汁略微收乾,即可放入預熱好的烤箱中以180℃烤約14分鐘後取出,加入青豆仁再烤約1分鐘即可。
飯食
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雞肉
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西式料理
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葷食
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西班牙海鮮飯
快樂廚房雜誌第56期
上線日期:
6/28/2016