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茄汁炒麵疙瘩
【材 料】
麵疙瘩
200g
雞胸肉
150g
洋蔥
100g
紅椒
50g
甜豆
50g
蒜末
10g
高湯
80g
【調 味 料】
蕃茄醬
2大匙
淡醬油
少許
鹽
少許
雞粉
1/4小匙
糖
1/2小匙
香油
少許
【做 法】
1.雞胸肉洗淨、切片備用。
2.紅甜椒洗淨、切片;甜豆洗淨、去頭尾對切。
3.煮一鍋沸水,將麵疙瘩放入滾水中煮約4分鐘後撈起、瀝乾,再拌入少許香油。
4.熱一油鍋,放入蒜末、洋蔥末爆香,加入作法1的雞肉片炒至變色。
5.於作法4鍋內加入作法2的紅甜椒片、甜豆、作法3的麵疙瘩和所有調味料一起快炒均勻
6.作法5鍋內加入高湯一起拌炒至湯汁煮滾,且麵疙瘩收汁、入味即可。
麵食
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雞肉
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中式料理
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葷食
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30道台港快火炒麵
快樂廚房雜誌第56期
上線日期:
7/6/2016