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【材 料】
板豆腐
2塊
去骨雞腿肉
150公克
鹹鯖魚肉
50公克
蒜末
1/2茶匙
蔥花
1茶匙
沙拉油
1大匙
市售高湯
150cc
太白粉水
2茶匙
【調 味 料】
蠔油
2茶匙
糖
1/2茶匙
酒
1茶匙
胡椒粉
1/4茶匙
香油
1茶匙
【做 法】
1.板豆腐洗淨切成1.5公分的立方丁;去骨雞腿肉洗淨切丁,加入少許鹽(材料外)及太白粉(材料外)醃漬;鹹鯖魚肉切段,備用。
2.熱鍋,放入適量沙拉油,放作法1的雞丁,炒至色變白盛起;鍋中續放入蒜末、作法1的鹹鯖魚段略拌炒後,取出鯖魚段切碎。
3.續於鍋中加入市售高湯、所有調味料及作法1的豆腐丁,以小火煮約3分鐘,淋入太白粉水勾芡,並撒上蔥花即可。
【備 註】
雞粒先醃漬後,過油或先煎炒過;鹹鯖魚則要切段再去炸或炒,才取出切碎,如此一來,不但鹹魚的口感香脆,雞粒吃起來也不會乾澀。
主菜
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雞肉
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中式料理
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葷食
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32道清爽豆腐料理
快樂廚房雜誌第79期
上線日期:
8/7/2017