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醬爆雞丁(5)
【材 料】
雞胸肉
200公克
紅辣椒
1條
青椒
60公克
薑末
10公克
蒜末
10公克
【調 味 料】
A.太白粉
1茶匙
鹽
1/8茶匙
蛋白
1大匙
B.沙茶醬
1大匙
鹽
1/4茶匙
米酒
1茶匙
細糖
1茶匙
水
2大匙
太白粉水
1茶匙
香油
1茶匙
【做 法】
1.雞胸肉切丁,加入調味料A抓勻後,醃漬約2分鐘備用。HK77-re110
2.紅辣椒去籽切片;青椒切成小片備用。
3.取鍋燒熱,倒入約2大匙油(材料外),加入作法1的雞丁,以大火快炒約1分鐘至八分熟,撈出備用。
4.洗淨鍋子,燒熱後,倒入1大匙油(材料外),以小火爆香蒜末、薑末、作法1的紅辣椒片及青椒片,再加入沙茶醬、鹽、米酒、細糖及水,拌炒均勻。
5.接著加入作法3的雞丁,以大火快炒5秒,再加入太白粉水勾芡,淋上香油即可。
【備 註】
雞丁先醃,再入鍋炒至半熟後盛起,等其他的醬料都炒好後,再加入半熟的雞丁略翻炒,更能保持雞丁的鮮嫩口感。
主菜
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雞肉
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中式料理
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葷食
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五大調味料變化32道家常料理
快樂廚房雜誌第77期
上線日期:
3/7/2018