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蘋果雞丁(1)
【材 料】
雞胸肉
150公克
蘋果肉
80公克
紅甜椒
50公克
蔥段
20公克
薑末
10公克
【調 味 料】
A.太白粉
1茶匙
鹽
1/8茶匙
蛋白
1大匙
B.甜辣醬
2大匙
米酒
1茶匙
太白粉水
1茶匙
香油
1茶匙
【做 法】
1.雞胸肉切丁後,用調味料A抓勻,醃漬約2分鐘;蘋果肉切丁;紅甜椒切小片備用。
2.熱鍋,加入約2大匙油(材料外),放入作法1的雞丁大火快炒約1分鐘,至八分熟即可撈出。
3.洗淨鍋子後,熱鍋,加入1大匙油(材料外),以小火爆香蔥段、薑末及紅甜椒,再加入甜辣醬、米酒及作法2的雞胸肉炒勻。
4.最後再加入蘋果丁,用大火快炒5秒後,加入太白粉水勾芡,淋上香油即可。
【備 註】
水果因容易軟爛,所以不適合久煮,要等生鮮食材都煮熟,也調味好了,才能將水果放入鍋中略拌炒。
主菜
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雞肉
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中式料理
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葷食
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五大調味料變化32道家常料理
快樂廚房雜誌第77期
上線日期:
3/23/2018