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炸雞排蓋飯
【材 料】
A.雞排肉
1塊
地瓜粉
少許
B.蛋
1顆
低筋麵粉
1大匙
水
適量
C.蛋
1顆
洋蔥
1/4個
火腿
1片
蔥末
少許
白飯
1人份
D.太白粉
少許
水
1大匙
【調 味 料】
鹽
少許
雞粉
少許
【醃 料】
薑末
少許
蔥末
少許
鹽
少許
雞粉
少許
米酒
1小匙
生抽
1/2小匙
【做 法】
(1)將雞排肉以所有醃料醃漬約20分鐘至入味備用。
(2)將材料B混和成麵糊狀後,再將作法1的雞排與麵糊拌勻,下鍋前拍上薄薄的地瓜粉。
(3)取一中華鍋,倒入約1/2鍋的油量,將作法2的雞排以140℃的熱油,炸約5分鐘隨起撈起瀝乾油脂備用。
(4)將蛋與調味料攪拌均勻成蛋液;將洋蔥、火腿洗淨切丁;材料D調成太白粉水備用。
(5)起油鍋,將作法4的蛋液放入鍋中拌炒,待稍微凝固後,再加入洋蔥丁、火腿丁、蔥末和1大匙水一起拌炒,起鍋前,以適量的太白粉水勾薄芡即完成燴蛋。
(6)在白飯上放置作法3的雞排及,再燴蛋即完成炸雞排蓋飯。
主菜
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雞肉
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日式料理
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葷食
30種炸雞秘方曝光
上線日期:
1/1/2006