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【材 料】
白飯
1碗
雞腿肉
200公克
泡發香菇
100公克
胡蘿蔔
50公克
花椰菜
80公克
蔥段
20公克
薑末
10公克
【調 味 料】
蠔油
2大匙
紹興酒
30㏄
白胡椒粉
1/4茶匙
高湯
200㏄
太白粉水
2大匙
香油
1茶匙
【做 法】
1.雞腿肉內側用刀交叉劃刀斷筋後切塊;香菇及胡蘿蔔切片;花椰菜切小朵;白飯裝盤備用。
2.熱鍋,倒入約2大匙油,放入蔥段及薑末爆香,加入雞腿肉塊炒至表面變白,再加入胡蘿蔔片、香菇及紹興酒略翻炒。
3.續加入蠔油、高湯、白胡椒及花椰菜,煮開後轉小火續煮約2分鐘,用太白粉水勾芡,灑上香油,即可淋至飯上享用。
飯食
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雞肉
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中式料理
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葷食
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32道人氣炒飯燴飯
快樂廚房雜誌第90期
上線日期:
5/23/2018