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辣子雞丁(12)
【材 料】
雞胸肉
180公克
青椒
100公克
薑
10公克
蔥
2根
【調 味 料】
A.太白粉
1茶匙
米酒
1茶匙
鹽
1/4茶匙
蛋白
1大匙
B.辣豆瓣醬
2大匙
米酒
1茶匙
白醋
1茶匙
細砂糖
1茶匙
太白粉
1/2茶匙
水
1茶匙
【做 法】
1.雞胸肉切丁後用調味料A抓勻。青椒切丁,蔥切小段,薑切小片。
2.將調未料B調勻成兌汁備用。
3.熱鍋下約2大匙油,雞胸肉下鍋大火快炒約1分鐘至8分熟即撈出。
4.鍋底留少許油,小火爆香蔥、薑及青椒後下雞肉大火快炒5秒後邊炒邊將兌汁淋入炒勻即可。
【備 註】
雞肉在烹調前,先用適量太白粉抓醃一下,就可以讓料理後的口感不易乾柴。
主菜
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雞肉
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中式料理
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葷食
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雞肉這樣做最好吃
快樂廚房雜誌第95期
上線日期:
3/14/2019