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雞片拌冬瓜
【材 料】
雞胸肉
150公克
冬瓜
120公克
紅蘿蔔片
20公克
小黃瓜片
30公克
薑絲
5公克
蒜末
10公克
【調 味 料】
紅辣椒醬
2大匙
細砂糖
1茶匙
白醋
2茶匙
香油
1大匙
【醃 料】
鹽
1/4茶匙
米酒
1茶匙
太白粉
1茶匙
【做 法】
1.雞胸肉切片,加入醃料抓勻;冬瓜切薄片備用。
2.燒一鍋水煮沸,先放入冬瓜及紅蘿蔔汆燙約2分鐘,取出用涼開水泡涼,瀝乾備用。
3.再將雞胸肉放入沸水中汆燙1分鐘至熟,撈出泡涼開水後瀝乾備用。
4.將所有材料放入碗中,加入所有調味料拌勻即可。
開胃前菜
.
雞肉
.
中式料理
.
葷食
上線日期:
7/22/2019