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香檸雞排(1)
【材 料】
去骨雞腿
1隻
洋蔥絲
30公克
辣椒絲
少許
綠花椰菜
適量
黃檸檬片
適量
【調 味 料】
鹽
少許
糖
少許
醬油
少許
黃檸檬汁
少許
【醃 料】
醬油
少許
米酒
1小匙
鹽
1/2小匙
糖
1/2大匙
黃檸檬汁
1大匙
【做 法】
1.雞腿洗淨,切開肉較厚部分,筋切斷,加入醃料所有材料抹均勻,醃1小時備用。
2.洋蔥絲泡冰水瀝乾,加入調味料所有材料和辣椒絲拌勻。
3.將綠花椰菜洗淨,切成小朵,汆燙熟後撈出備用。
4.取鍋燒熱,加入少許油,放入雞排皮朝下,兩面煎上色,煎至熟後取出裝盤。
5.在作法4的盤中放入作法2的調味洋蔥絲、黃檸檬片和作法3的綠花椰菜即可。
主菜
.
雞肉
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西式料理
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葷食
上線日期:
8/5/2019