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烤麵包雞肉輕食沙拉
【材 料】
全麥土司
1片
雞腿肉
250公克
綜合生菜
適量
蘋果
1顆
小黃瓜
1條
【調 味 料】
A.綜合辛香料
少許
鹽
少許
胡椒粉
少許
橄欖油
少許
B.醬油
1大匙
味醂
1大匙
米酒
1大匙
【做 法】
1.麵包切成一口大小型狀,與調味料A混合拌勻,放入已預熱的烤箱中以180℃烤至外觀香酥金黃備用。
2.雞腿肉切一口大小,將調味料B混合拌勻後,取少許調味料B和雞腿肉拌勻後,放入鍋中煎至上色,再加入剩餘的調味料B醬汁,充分快速拌炒至入味(保留醬汁)。
3.小黃瓜先用鹽搓揉後,沖水洗淨,再將生菜和蘋果、小黃瓜切成一口大小,盛入容器中,加入作法1、2的材料,並淋上作法2保留的醬汁即可。
開胃前菜
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雞肉
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西式料理
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葷食
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一盤就飽足的輕食沙拉正流行
快樂廚房雜誌第110期
上線日期:
9/23/2019