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香料烤雞腿
【材 料】
雞腿排
2支
蒜泥
10公克
花椰菜
2朵
鮮香菇
2朵
【調 味 料】
鹽
1/4茶匙
細糖
1茶匙
百里香香料
少許
白酒
2大匙
黑胡椒粒
1/4茶匙
【做 法】
1.將蒜泥及所有調味料拌勻成醃料;花椰菜切小朵,備用。
2.在雞腿排內側交叉劃刀,加入作法1醃料拌勻醃漬約5分鐘備用。
3.烤箱預熱上下火250℃後,將雞腿雞皮向上平鋪於烤盤上,入烤箱烤約10分鐘後放入花椰菜及鮮香菇。
4.再烤約5分鐘至雞腿表面香脆即可。
【備 註】
在雞腿內側肉較厚的部位劃幾刀,可以讓雞腿較易熟透,且肉質不收縮。
上火250℃
下火250℃
烤約15分鐘
主菜
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雞肉
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西式料理
.
葷食
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32種低負擔美味輕食
快樂廚房雜誌第110期
上線日期:
10/7/2019