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蘋果雞片
【材 料】
去皮雞胸肉
200公克
蘋果
1/2顆
甜豆莢
30公克
【調 味 料】
A.醬油
1小匙
白醋
1大匙
糖
1小匙
水
2大匙
B.米酒
5㏄
薑汁
少許
鹽
少許
白胡椒粉
少許
C.鹽
少許
【做 法】
1.雞胸肉切片狀,加入調味料B拌勻,再加入少許沙拉油拌勻略醃備用。
2.蘋果對切去籽,再切成0.3公分的薄片;甜豆莢去蒂頭與粗絲,再汆燙一下,泡冷水備用。
3.熱鍋,倒入少許油,放入雞胸肉片煎至變白,盛起備用。
4.作法3鍋中再放入蘋果片略煎上色,放入調味料A拌炒一下,加入雞胸肉片與甜豆莢炒勻,再以調味料C調味即可。
【備 註】
滑嫩秘訣:切薄片加快烹調速度
主菜
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雞肉
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中式料理
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葷食
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雞胸肉的10種私房吃法
快樂廚房雜誌第111期
上線日期:
12/4/2019