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雪花雞鬆湯
【材 料】
去皮雞胸肉
120公克
蛋白
50公克
豌豆苗
適量
雞高湯
650㏄
太白粉
3公克
【調 味 料】
鹽
適量
白胡椒粉
適量
米酒
10㏄
薑汁
5㏄
【做 法】
1.取雞高湯150㏄與太白粉混合均勻備用。
2.雞胸肉切小塊放入食物調理機(或果汁機)中,將雞胸肉拌打成極細狀,再慢慢加入作法1辦打成糊後,加入所有調味料拌勻。
3.取鍋加入雞高湯500㏄煮沸後轉小火,再將作法2一邊攪拌一邊加入,續煮約2分鐘,關火放入豌豆苗即可。
【備 註】
滑嫩秘訣:以蛋白拌打再勾芡
雞肉泥加入高湯時,高湯不能維持沸騰狀態,否則高湯會變得混濁。
湯
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雞肉
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中式料理
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葷食
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雞胸肉的10種私房吃法
快樂廚房雜誌第111期
上線日期:
12/4/2019