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腰果雞丁
【材 料】
去骨雞腿肉
2支
腰果
40g
沙拉油
45㏄
【調 味 料】
A.太白粉
5g
醬油
15㏄
水
60㏄
鹽
適量
糖
適量
白胡椒粉
3g
米酒
10㏄
B.紅辣椒
1根
花椒粒
適量
【醃 料】
醬油
20㏄
糖
10g
黑醋
5㏄
香油
3㏄
【做 法】
微波爐作法:
1.將去骨雞腿肉切成丁狀,用醃料醃10分鐘備用。
2.沙拉油以強微波加熱1分鐘後,放入腰果和調味料A拌勻,用強微波加熱3分鐘。
3.再加入作法1的雞丁及調味料B攪拌均勻,用強微波加熱6分半鐘即可。
電磁爐作法:
1.將去骨雞腿肉切成丁狀,用醃料醃10分鐘備用。
2.平底鍋加熱後,倒入沙拉油,再加入腰果和調味料A,以強火加熱拌炒3分鐘。
3.再加入作法1的雞丁、調味料B及高湯250㏄,用強火加熱5分鐘至湯汁收乾即可。
主菜
.
雞肉
.
中式料理
.
葷食
微波爐電磁爐輕鬆料理
上線日期:
1/1/2006