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香蔥雞肉串烤肉飯
【材 料】
雞腿肉
150g
蔥
4根
竹籤
2根
【調 味 料】
五香烤肉醬
1大匙
【做 法】
1.雞腿肉切成3公分見方小塊,用開水汆燙過,再以冷水沖洗後瀝乾。
2.蔥洗淨後只取蔥白部分,切成3公分長的蔥段備用。
3.取作法1的一塊雞肉和作法2的一根蔥段,以竹籤分別串起;約4塊雞肉和4根蔥段成一串,重複此動作至材料用畢。
4.烤箱預熱至200℃。
5.將作法3的雞肉串平鋪於烤盤上,放入烤箱以200℃烤約3分鐘。
6取出作法5的雞肉串,均勻刷上調味料B,翻面後再放入烤箱,以200℃續烤2分鐘即可。
7.取一碗適量的白飯,作法6烤好的雞肉串放在白飯上,再配上自己喜歡的小菜與配湯,就可以享用了。
飯食
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雞肉
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中式料理
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葷食
10分鐘烤肉飯上桌
上線日期:
1/1/2006