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韭黃炒雞絲
【材 料】
韭黃
75克
雞胸肉
200克
紅辣椒
1支
枸杞
1茶匙
醃肉料:
醬油
1大匙
鹽
1/4茶匙
太白粉
1茶匙
【調 味 料】
水
100cc
雞粉
1/4茶匙
鹽
1/4
香油
1/2茶匙
【做 法】
1.將韭黃切長段;辣椒切絲;蔥切片備用。
2.將雞肉切絲與所有醃肉料拌醃,並加少許油拌勻至入味。
3.熱油鍋,放入作法2的雞肉絲以中火炒至半熟時即先盛出備用。
4.於入作法3的鍋中保留1湯匙油,爆香辣椒及韭黃,再加入作法3的雞肉絲拌炒,最後加入調味料拌炒均勻即可。
主菜
.
雞肉
.
中式料理
.
葷食
.
春蔬
20分鐘進補
上線日期:
1/1/2006