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雞肉蔬菜湯
【材 料】
棒棒腿
2支
紅蘿蔔
200克
芹菜
200克
韭蔥
200克
洋蔥
1顆
雞高湯
1.5公升
月桂葉
3片
油
1大匙
鹽
1大匙
胡椒
1大匙
希臘優格
6小匙
【做 法】
1.美國棒棒腿去骨切丁,紅蘿蔔切丁,芹菜、韭蔥切小段,洋蔥去皮切小片。
2.起油鍋,先加入雞丁及洋蔥拌炒5分鐘。
3.再加入紅蘿蔔、芹菜一起炒5分鐘。
4.接著加入韭蔥、雞高湯、鹽、胡椒和月桂葉,並蓋上蓋子慢火燉40分鐘。
5.起鍋前加入1小匙優格,攪拌均勻即可食用。
湯
.
雞肉
.
西式料理
.
葷食
快樂廚房雜誌第46期
上線日期:
11/21/2006