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鳳梨苦瓜雞(3)
【材 料】
苦瓜
1條
雞
1/2隻
醬鳳梨
4片
醬鳳梨汁
1大匙
甘草
2片
【調 味 料】
鹽
適量
【做 法】
1.苦瓜去籽切片備用。
2.雞肉切塊,汆燙去血水,洗淨備用。
3.水2500㏄,滾後放入作法1苦瓜、鳳梨、鳳梨汁,煮約30分。
4.再放入作法2雞肉、甘草,續煮約20分鐘,起鍋前加入鹽調味即可。
湯
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雞肉
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中式料理
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葷食
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40道健康青菜料理
快樂廚房雜誌第46期
上線日期:
11/22/2006