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沙茶羊肉(4)
【材 料】
羊肉片
200公克
空心菜
100公克
蔥
1支
蒜仁
2瓣
辣椒
1條
沙拉油
3大匙
【調 味 料】
A.沙茶醬
2大匙
B.鹽
1/2小匙
白砂糖
1/2小匙
米酒
1小匙
【醃 料】
醬油
1大匙
沙茶醬
1小匙
米酒
1小匙
太白粉
1大匙
【做 法】
1.羊肉片用醃料醃10分鐘;空心菜洗淨切段;蔥蒜辣椒切末。
2.取鍋倒入沙拉油加熱,爆香作法1的蔥蒜辣椒末,放入沙茶醬炒香,再放入作法1的羊肉片炒開,續放入作法1的空心菜拌炒至熟,最後再放入調味料B炒勻即可。
主菜
.
羊肉
.
中式料理
.
葷食
一天配好30天晚餐
上線日期:
9/6/2007