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沙茶羊肉片
【材 料】
羊肉片
250公克
豆芽菜
100公克
芥蘭
100公克
沙拉油
2大匙
洋蔥絲
1/4粒
蒜末
1大匙
薑絲
20公克
辣椒片
1條
【調 味 料】
醬油膏
1大匙
米酒
1大匙
糖
1小匙
鹽
1/2小匙
雞精粉
1/2小匙
粗黑胡椒
1小匙
醋
1小匙
太白粉
1小匙
水
100cc
【做 法】
1.將所有調味料材料拌勻(水除外)備用。
2.將芥蘭放入滾水中汆燙至熟,撈出鋪在盤中備用。
3.將平底鍋燒熱後,倒入沙拉油,先放入洋蔥絲、蒜末、薑絲、辣椒片以小火爆香,再加入羊肉片以鏟子不斷拌炒至肉片散開後。
4.在作法3中放入豆芽菜(將羊肉片提放在豆芽菜上),加入水,蓋上鍋蓋以大火燜煮1分鐘,開蓋加入作法1拌好的調味汁以大火快速拌炒均勻,起鍋放在作法2的盤中即可。
主菜
.
羊肉
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中式料理
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葷食
用平底鍋作鐵板燒
上線日期:
11/9/2007