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醬燒羊小排
【材 料】
羊小排
250公克
蒜末
20公克
洋蔥末
30公克
綠花椰菜
適量
【調 味 料】
薄鹽醬油
40㏄
蕃茄醬
1大匙
水
3大匙
料理米酒
1大匙
黑胡椒
1茶匙
【做 法】
1.取一平底鍋,熱鍋後加入少許沙拉油,將羊小排入鍋以大火煎至兩面略焦後,取出備用。
2.重新加熱作法1的鍋子,用小火炒香蒜末及洋蔥末,再加入黑胡椒、蕃茄醬、薄鹽醬油、料理米酒及水煮勻後,放入作法1的羊小排,轉中火煮約2分鐘,至湯汁收乾後盛盤。
3.綠花椰菜用滾水汆燙熟後,舖在作法2的盤邊,裝飾搭配即可。
主菜
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羊肉
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中式料理
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葷食
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年年都有醍醐味
快樂廚房雜誌第52期
上線日期:
5/26/2016