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【材 料】
湯底:羊肉塊
800公克
紅蔥頭
5顆
蒜仁
6顆
洋蔥
1/2顆
薑
20公克
水
1200cc
火鍋料:高麗菜
1/3棵
綜合火鍋料
適量
山芹菜
2根
【調 味 料】
黑麻油
2大匙
辣豆瓣醬
2大匙
醬油
1又1/2大匙
米酒
1/2杯
八角
5粒
甘草
5片
桂皮
1根
花椒粒
10公克
草果
2粒
【做 法】
1.首先將羊肉塊切小塊再洗淨;紅蔥頭切片;蒜仁洗淨;洋蔥切絲;薑切片備用。
2.取一湯鍋,倒入1大匙沙拉油,放入羊肉塊以中火煎至表上色,再放入作法1的其餘材料炒香。
3.作法3續加入所有調味料和水,加蓋以中小火煮1小時,湯頭即完成。
4.食用時加入火鍋料煮熟即可食用。
【備 註】
紅燒肉類必備,屬於氣味較濃烈的香料材,但經過燉煮後,融和了其他食材香味會變得圓潤而多層次,尤其是羊肉腥味較重,八角、桂皮和草果不但能去除腥羶味,也能提取肉類的鮮甜。
主菜
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羊肉
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中式料理
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葷食
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養生鍋物正流行
快樂廚房雜誌第93期
上線日期:
12/12/2017