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迷迭香羊里肌烤肉飯
【材 料】
羊里肌
約200g
薑末
10g
【調 味 料】
迷迭香料
1/4茶匙
蒜香粉
1/4茶匙
嫩精
1/8茶匙
鹽
1/8茶匙
糖
1/8茶匙
黑胡椒粉
1/4茶匙
料理米酒
1茶匙
【做 法】
1.取一小碗,加入所有調味料及薑末,一同混合拌勻備用。
2.羊里肌洗淨瀝乾,將作法1的醬汁均勻抹上,即可放進冰箱冷藏醃漬約30分鐘。
3.將烤箱預熱至250℃。
4.將作法2醃漬入味的羊里肌,平鋪於烤盤上,放入烤箱烤以250℃烤約3分鐘即可。
5.取一碗適量的白飯,將烤好的羊里肌放在白飯上,再配上自己喜歡的小菜與配湯,就可以享用了。
飯食
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羊肉
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西式料理
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葷食
10分鐘烤肉飯上桌
上線日期:
1/1/2006