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豌豆莢炒田雞
【材 料】
豌豆莢
3兩
田雞
1隻
蔥
1支
【調 味 料】
調味料A:
醬油
1/2大匙
糖
2小匙
香油
2小匙
白胡椒粉
1/2小匙
太白粉
2大匙
調味料B:
鹽
1又1/2小匙
糖
1/3大匙
香油
1又1/2小匙
【做 法】
(1)將全部的豌豆莢去除豆蒂,注意在炒之前才放入水中洗淨瀝乾,不可讓豌豆莢浸泡太久,因為豌豆莢的豆蒂已經去除,泡水太久的話,會使豌豆莢爆開。蔥洗淨切段備用。
(2)買田雞時,請攤販先切好,回家後用清水洗淨瀝乾備用。
(3)將調味料A與田雞塊拌勻,醃約15分鐘備用。
(4)起油鍋,預熱後,將田雞塊油炸至外表金黃色熟透,即可撈起瀝乾。將油鍋的油倒掉,用小火繼續加熱。
(5)放入蔥段爆香後,放入豌豆莢、田雞塊略炒20秒後,再加入調味料B,改大火快速翻炒15秒,即可盛入盤中食用。
主菜
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蛙肉
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中式料理
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葷食
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鮮嫩蔬菜料理32道
快樂廚房雜誌第12期
上線日期:
1/1/2006