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磨菇田雞腿
【材 料】
田雞腿
300公克
小黃瓜片
50公克
黃椒片
50公克
紅椒片
50公克
蒜片
15公克
洋蔥片
20公克
麵粉
2大匙
沙拉油
2大匙
【調 味 料】
磨菇醬
120cc
蕃茄醬
1大匙
梅林辣醬油
2小匙
水
120cc
【做 法】
1.田雞腿洗淨,於外層沾裹一層乾粉備用。
2.將小黃瓜片、黃椒片、紅椒片全部放入滾水中以大火汆燙至熟,撈出瀝乾水份備用。
3.取一平底鍋,倒入沙拉油燒熱後,以小火爆香蒜片、洋蔥片,加入作法1的田雞腿改以大火煎至2面略呈金黃色時,加入水,再蓋上鍋蓋燜約3分鐘,開蓋加入作法2的小黃瓜片、黃椒片、紅椒片及所有調味料快速拌炒均勻即可。
主菜
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蛙肉
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中式料理
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葷食
用平底鍋作鐵板燒
上線日期:
11/22/2007