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豆乾小魚飯糰
【材 料】
糙米混搭飯
1碗
小魚乾
150公克
豆乾
6片
蒜
1粒
蔥
1支
辣椒
1條
油
1大匙
【調 味 料】
酒
1大匙
醬油
1大匙
細砂糖
1小匙
鹽
少許
【做 法】
1.小魚乾洗淨後,浸泡於水中約3分鐘至軟後取出瀝乾水份;豆乾由中間部位切開成2片後,再切成長條狀;蒜切末、蔥切段、辣椒切斜片備用。
2.熱一油鍋,將作法1的小魚乾、豆乾分別以中火炸約3分鐘至酥後撈起。
3.另取一熱油鍋,以中小火爆香作法1的蒜末、蔥段、辣椒片後,再加入作法2的小魚乾、豆乾並澆淋酒於鍋中拌炒後,繼續放入醬油、細砂糖、鹽快炒數下至調味料均勻,即為飯糰餡料。
4.將1碗的糙米混搭飯平舖在棉花布袋上面後,再放入約35公克作法3的飯糰餡料,包捲捏製成橢圓型飯糰即可。
飯食
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魚肉
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中式料理
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葷食
台灣人最愛的飯糰
上線日期:
12/29/2006