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乾煎白帶魚
【材 料】
白帶魚
400公克
麵粉
1大匙
【醃 料】
水
1大匙
鹽
1大匙
米酒
1大匙
胡椒粉
1小匙
香油
1大匙
【做 法】
1.白帶魚洗淨切成約6公分的片狀,放入所有醃料醃約3小時後取出瀝乾。
2.將作法1的白帶魚片均勻沾裹上麵粉,靜置5分鐘後備用。
3.熱一鍋倒入2大匙油,加熱至剛冒白煙時,立刻放入作法2的白帶魚片,以中火煎至兩面金黃熟透即可。
主菜
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魚肉
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中式料理
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葷食
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上線日期:
5/2/2007